メンタル改善– category –
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落ちてる・病んでるときに差し伸べられた救いの手は絶対に離してはいけない3つの理由
こんにちは、手品店長です。 落ち込んでるときや病んでるときって、どんな気分になりますか？ 私は… いっそ死んでしまいたい 道行く人すべてが私を指さして笑っている ... -
モチベーションを上げる一番簡単な方法は「とりあえず5分だけやる」
こんにちは、手品店長です。 モチベーションが上がらなくて動き出せない 維持できなくて何でも中途半端になってしまう そもそも始まりすらしない 人類共通の悩みかと思... -
【フラッシュバック】嫌な思い出が不意に蘇ったときの対処法5つ
こんにちは、手品店長です。 過去の嫌な思い出が不意に蘇ってきて、「なんだかとっても嫌な気分」になることってありますよね。 私はよくあります。そう、「フラッシュ... -
「自己肯定感を上げたい…」自己肯定感が低いときにできること5選
こんにちは、手品店長です。 こんなブログを書いているくらいですから、私は自己肯定感結構高めです。それでも、たまに落ち込む時があります。 これがいきすぎると鬱に... -
落ち込みやすい冬でも手っ取り早く良い気分になる方法3選
こんにちは、手品店長です。 気分が良いときもあれば悪いときもあるでしょう。特に冬なら尚更です。悪いときはとことん悪いもの。「こんなんじゃダメだ…」と頭でわかっ... -
脱・汚部屋！部屋が綺麗だとメンタル面のメリット10個！
部屋が散らかっていると心も散らかる こんにちは、手品店長です。 私は部屋が散らかっているのが嫌いで、すぐに物を捨てます。売ればお金になるようなものも容赦なく捨... -
自分が雑に扱われていると感じたら…あなたを大切にしない人は切って良い
こんにちは、手品店長です。私はある日突然、恋人からの連絡が途絶えたことが2度あります。 急にLINEが返ってこなくなって、電話をしてもコールバックもなし。待てど暮... -
「辛い・苦しい・病んでいる・気分が落ち込んだ時」の対処法3つ
こんにちは、手品店長です。 辛いとき、悲しいとき、苦しいとき、思わずよくない考えが頭によぎります。私もそういうことが何度かあって、時には自分を傷つけたりもしま...
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