メンタル改善– category –

こんにちは、手品店長です。 考え方、変えたいですよね。 思考がコントロールできれば嫌な気持ちになることも、病むこともなくなります。でも、そんな簡単に変われば苦...

部屋が散らかっていると心も散らかる こんにちは、手品店長です。 私は部屋が散らかっているのが嫌いで、すぐに物を捨てます。売ればお金になるようなものも容赦なく捨...

こんにちは、手品店長です。 人間は1日にどれくらい思考するかご存じですか？諸説ありますが、5万から10万回ほど思考するそうです。さらに、その内80％以上がネガティブ...

こんにちは、手品店長です。嫌な事を思い出したり、嫌な記憶が蘇ったりするときの対処法については、既にいくつか記事を出しました。 基本的には自愛。自分にポジティブ...

こんにちは、手品店長です。先日、こんな記事をアップしました。 自愛です。 嫌なことを思い出したときに、その気持ちや思い出に対して「ありがとう、愛してる」と言い...

こんにちは、手品店長です。 以前こういう記事を書きました。 今回はこれよりもう少し小規模な、「不意にやってくる嫌な記憶・嫌な気持ち」の対処法を解説します。最近...

こんにちは、手品店長です。以前、人に依存できるのは自立している証拠…という内容の本を解説しました。 「依存」と似たような言葉に「執着」がありますが、この2つはど...

こんにちは、手品店長です。 衝撃的なタイトルを付けました。自殺を煽りたいわけではないので、ご容赦ください。むしろ注意喚起のためにこのタイトルにしています。 自...

こんにちは、手品店長です。 無理をさせ 無理をするなと無理を言う というサラリーマン川柳が昔ありましたが、「無理をしない」とはどういうことなのでしょうか。私はこ...

こんにちは、手品店長です。 意を決して悩みを誰かに相談して、相手は善意でこう言ってくれます。 考え方を変えたら良いじゃん！こうやって考えなよ！ できたらやってま...