こんにちは、手品店長です。
人間は1日にどれくらい思考するかご存じですか？
諸説ありますが、5万から10万回ほど思考するそうです。さらに、その内80％以上がネガティブ思考と言われています。
仮に1日10万回思考するとして、8万回はネガティブ思考です。
ネガティブ思考の中には、もうどうにもならない過去のことや、起きてもいない未来の心配事も含まれています。
今のことは考えません。ネガティブ思考の中に「今」は存在しません。
あなたはいつも何かを心配しています
心配事の99％は起こらない
手品店長クレカの引き落とし大丈夫かな…
私を毎月悩ませるこの問題。
でも、支払いが遅れたことは今まで一度もありません。
万が一引き落としされなかったとして、即刻クレカ停止！ブラックリスト！とはなりません。
適切な対処をすれば、今まで通りクレカを使い続けることはできるわけです。
ですから、この心配事は今まで100％の確率で回避してきました。
あなたの今の心配事はなんでしょうか。お金？仕事？恋愛？それとも…？
それらの心配事は、99％起こりません。残りの1%は、あなたが自分でその状況を引き寄せた場合です。
自分で引き寄せさえしなければ、心配事は100％起こりません。クレカの例で言うなら、私が口座からお金を全部引き出したり、常軌を逸した使い方をしなければ大丈夫ということです。
※「後払いは実質無料」みたいな危ない思考の人（特に若い方）は注意して使いましょう。
つまり、心配すること（ネガティブな未来を想像すること）は、心の無駄遣いです。
だって起こらないのですから、そんなことを考えている時間も脳も勿体ない。そう思いませんか？
「今」に焦点を合わせればネガティブは消える
このブログを読んでいる「今」何か起きていますか？
このブログを読めているということは、スマホかタブレットかパソコンをお持ちですね。
電気も通ってます。きっと屋根と壁があって、雨風をしのげて、猛獣に襲われることのない環境で読んでいます。
命の危険がないので、未来やの心配や過去の後悔をするわけです。
思考を未来や過去から、「今」にどんどん狭めていきましょう。
心の中で、「今、今、今、今…」と唱えてください。
来月のクレカ、来週の友達とのランチ、今週の子供の習い事、今日の晩御飯…
昨日の失敗、先週の買い忘れ、先月の子供とのケンカ、数年前の諦めた思い出…
未来も過去も取っ払って、今に思考の焦点を「今」に合わせましょう。
「今」、あなたに心配や後悔するようなことはありますか？
心配は未来のことです。今この瞬間が心配などということはありえません。
後悔は過去のことです。今この瞬間に後悔することもありえません。
命は保証されています。
このブログを読んでも死にません。未来の心配はありません。過去の後悔もありません。
過去は変えようがなく、未来の心配事は自分で引き寄せない限り起こらないからです。
「今」この瞬間には何も起きておらず、ネガティブもポジティブも存在しません。
「今」には「今」があるだけです。それに気づきましょう。「今」あなたを脅かすものは何もありません。
あなたは絶対の安心感と信頼感を持って「今」を感じることができ、このブログを読めています。
ここに大きな安心を得てください。「今」あなたは絶対に安全な環境、全てが満たされた環境にいます。
時間の捉え方を常に「今」にする
常に視点を「今」にすれば不安が消える
普通人間は、「過去→現在→未来」という捉え方で時間というものを捉えています。
しかし、過去は変わらず、未来は不確定です。
上記の画像の通り、来年34歳になるでしょうか？そんなことは誰にもわかりません。
確定しているのは現在…つまり「今」だけです。
そして、「今」はなんだったか覚えていますか？
そう、「今」には過去も未来もなく、ただ安心感と信頼感があり、全てが満たされている状態でしたね、
危険もなく、あなたを困らせるものも、心配事も、ネガティブもありません。それが「今」です。
過去や未来という視点を捨て、常に「今」という視点で時間を捉えれば、心配や不安、後悔は存在しません。
それができるようになったとき、あなたからネガティブが消え去ります。
ネガティブの中に「今」が存在しない以上、「今」の中にネガティブはありません。
だから、あなたはなんとかなるし、どうにかなる
「今」にネガティブは存在しない
大事な事ですのでもう一度書きます。
過去には後悔が、未来には心配というネガティブが存在しますが、「今」にネガティブは存在しません。
今までどんなにマイナス思考で、ネガティブな後悔や心配をしてようが、「今」に集中すればそれらは全て消え去ります。
だからあなたはなんとかなるし、どうにかなるのです。
後悔は何も生みません。心配事は起こりません。「今」に集中しさえすれば、あなたは常に満たされています。
お金のあるなし、人間関係の良し悪し、関係ありません。「今」にネガティブは存在しないからです。
最後に
伝えたいことは3つです。
- 心配事の99％は起こらない
- 「今」にはネガティブもポジティブも存在しない
- 思考を「今」に集中すれば不安や後悔は消え去る
だからこそ、あなたはなんとかなるし、どうにかなるのでしたね。
過去にあったどんな辛いことも、これから起きるどんな心配ごとも、「今」の前には無関係です。
あなたは常に安心して良いし、満たされて良いし、自分を信頼して良いんです。
この記事を通して、それを思い出していただければと思います。
この記事があなたの役に立ちますように。
あなたの隣に、おせっかいなやつら──秘密結社リトルダンサーより🌟
